Aloha,
Je m’appelle Raydee. J’ai décidé de créer ce blog suite à un désir de reprendre le contrôle sur mon alimentation et de ne plus me faire manipuler par l’industrie agro-alimentaire. Il s’agit de mon combat pour gagner ma liberté et être maître à bord quand il s’agit de m’alimenter.
Ce blog est dédié à l’alimentation saine et à la pratique d’une activité sportive régulière. Le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie de tous les jours depuis de nombreuses années déjà.
J’ai pratiqué la gymnastique sportive aux agrès dès l’âge de 8 ans jusqu’à 14 ans et je n’ai cessé depuis de pratiquer d’autres disciplines sportives telles la danse (Hip Hop), la callisthénie (musculation au poids de corps) et la self- défense. Je me suis intéressé à la nutrition dès l’âge de 21 ans car je pratiquais assidument la musculation et parce que l’alimentation était un pilier majeur pour atteindre mes objectifs sportifs. Mais à cette époque, j’étais encore perfectible dans le domaine de la nutrition.
Etre plus mince, svelte, plus musclé, en meilleure santé et débordant d’énergie. Tels sont nos objectifs communs et ce blog a pour but de booster votre nutrition, d’avoir un corps athlétique et de renforcer votre estime de soi.
Dans notre monde moderne qui promeut l’alimentation industrielle et autres produits transformés, opter pour le mode de vie sain Paléo signifie aller à contre-courant de la masse et de la tendance junk-food. Le régime Paleo était adopté par nos ancêtres et est celui qui se rapproche le plus de l’alimentation « vivante » ancestrale, avec des produits sains, non modifiés génétiquement ou transformés. L’adopter, c’est renouer avec nos racines pour être au top de notre forme !
Je pense que la pratique d’une activité physique est intimement liée à la nutrition. C’est la raison pour laquelle le crossfit et la callisthénie font partie intégrante de ce blog et fonctionnent en harmonie avec l’alimentation « vivante ».
Voilà, mon but premier est de partager avec vous sur ces thématiques qui me passionnent parce qu’elles font partie de mon quotidien. Etre en phase avec son corps et son esprit, développer une silhouette harmonieuse, être rempli(e) d’énergie et vivre sainement, sont à votre portée !
Nous sommes là pour progresser ensemble, aller de l’avant et accomplir nos objectifs communs. J’ai crée le guide de cuisine paléo « 9 Recettes tueuses de graisses » que vous pouvez télécharger gratuitement ici.
Je vous souhaite de prendre du plaisir à parcourir ce blog.
(Crédit photo : Fotolia)
